المدونة

انتشار الربو في المملكة العربية السعودية

يعد الربو أحد أبرز المشكلات الصحية المنتشرة في المملكة العربية السعودية، حيث تتأثر به شرائح واسعة من الأطفال والبالغين نتيجة عوامل بيئية ومناخية وسلوكية متعددة. فالعواصف الرملية، وارتفاع معدلات الغبار، والتلوث الهوائي، والتدخين، والحساسية الموسمية، جميعها عوامل تسهم في زيادة نوبات الربو وصعوبة السيطرة على المرض. كما يواجه المرضى تحديات إضافية تتمثل في قلة الوعي والاستخدام غير الصحيح لبخاخات العلاج، مما يؤدي إلى تكرار النوبات وارتفاع معدلات التنويم.

اكمل القراءة

صحة القلب: نمط حياة صحي للقلب

القلب هو محور حياتنا وصحة جسدنا، والحفاظ عليه ليس مجرد تجنب الأمراض، بل استثمار طويل الأمد في الطاقة وجودة الحياة. نمط الحياة الصحي، النوم الجيد، والنشاط المنتظم كلها عوامل تساعد القلب على العمل بكفاءة وضمان حياة متوازنة وسليمة.

اكمل القراءة

التوعية بسرطان الثدي – رسالة حياة في شهر أكتوبر الوردي

في شهر أكتوبر من كل عام، يتجدد الالتزام العالمي بنشر الوعي حول سرطان الثدي وأهمية الكشف المبكر في الوقاية والعلاج. تتناول هذه المدونة جهود المملكة في دعم المرأة صحيًا ونفسيًا، وتعزيز ثقافة الفحص الذاتي والدعم المجتمعي. هي دعوة لأن نجعل من أكتوبر شهرًا للاهتمام بالصحة والأمل والحياة.

اكمل القراءة

الصحة النفسية في بيئة العمل

في عالم العمل المزدحم، أصبحت الصحة النفسية عاملاً حيوياً للإنتاجية والنجاح المهني. لتعزيز بيئة عمل داعمة تمكن الموظف من الإبداع، اتخاذ القرارات الصحيحة، وبناء علاقات إيجابية، مما يضمن نمو الفرد وتحقيق أهداف المنظمة.

اكمل القراءة

النوم الصحي وأثره على المناعة

في عالم مليء بالضغوط اليومية والتحديات المستمرة، أصبح النوم الجيد أحد الركائز الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل. النوم لا يعني مجرد الراحة، بل يشمل القدرة على التجدد، تعزيز المناعة، وتنظيم الوظائف الجسدية والنفسية لضمان حياة متوازنة وصحية.

اكمل القراءة

الرياضة البدنية وتأثيرها على الحياة العملية والاجتماعية

الرياضة استثمار حقيقي في صحتك ورفاهيتك، فهي تمنحك الطاقة والحيوية التي تساعدك على إنجاز مهامك اليومية بفاعلية، وتقوي علاقاتك مع من حولك، كما تمنحك توازناً نفسياً وراحة داخلية، لتعيش حياة أكثر سعادة ونشاطاً.

اكمل القراءة

الصحة النفسية.. أساس الرفاهية الشخصية

طمأنينة داخلية تمنحك القوة لمواجهة ضغوط الحياة بهدوء وثبات، وتجعلك تتنفس بصبر وراحة، لتعيش كل لحظة بوعي واهتمام، وتستمتع بأبسط تفاصيل الحياة من حولك، فتشعر بالامتنان لكل ابتسامة، لكل نسمة هواء، ولكل لحظة صغيرة تحمل معها سعادة حقيقية لقلبك وروحك.

اكمل القراءة
  • 1